¿Que pasó, Raza? Pos con la novedad de que no me he muerto y tengo algo nuevo que publicar, después de dos siglos, lo escribí. Ya no puedo publicar tan seguido pero no importa, de todos modos ahí sigo. Me tomé vacasiones, y qué? jajajaja
Ejercicio 011
Volado Mano Adelantada
El volado requiere de cierto riesgo del cual hablaré más adelante. La posición inicial para el volado con la mano adelantada, es la posición de guardia pero con las piernas en posición de arquero. No creo necesario repetir la descripción de esta posición, sí es necesario, consulten los ejercicios anteriores.
Desde la posición de guardia en arquero se rota el torso hacia la espalda desde el hombro adelantado, la cadera se queda estática y los hombros giran de manera tal que el centro del pecho y el hombro atrasado se mueven aproximándose hacia la rodilla adelantada y el pecho apuntará oblicuamente al frente, los hombros quedan paralelos al piso y la espalda continúa recta (así que no me vayan a salir con que se agacharon para que el pecho se acercara a la rodilla) y al mismo tiempo, la mano adelantada se mueve hacia abajo hasta llegar a la altura del a cadera pero se encuentra alineada con el hombro adelantado, el frente del puño apuntará oblicuamente hacia el piso y el corazón del puño hacia el pie atrasado, como se ve en la Fig. 1 A y B (La mano puede también quedar a la altura del hombro). Hasta este punto, la vista deberá estar apuntando en la misma dirección que la pierna adelantada y la mano atrasada deberá servir de guardia. Sin pausa, lanzar al frente la mano atrasada describiendo un arco con la mano que sigue la misma rotación que el hombro (Fig. 1 C). Al golpear, el corazón del puño quedará apuntando hacia la cara y el ojo hacia arriba.
Recuérdese que para regresar a la posición de guardia, el puño describe una semi elipse hacia el hombro de la misma manera que en el jab (ver ejercicio 009).
Considerar que la fuerza del Volado, es debida al giro de los hombros que acompaña al lanzamiento del puño hacia el frente, así que es primordial que estos movimientos estén coordinados.
Variaciones
El Volado es un golpe que no tiene mucho sentido dirigir a otra parte del cuerpo que no sea a la cabeza. Debido al riesgo al cual se somete al lanzar este golpe, no tiene variaciones que valga la pena mencionar.
Ejercicio 012
Volado con la mano Atrasada
Desde la posición sentada (ver ejercicios anteriores) el torso rota de manera que el hombro adelantado se mueve en dirección a la espalda y el hombro adelantado hacia el pecho (la parte de la espalda correspondiente al hombro adelantado apuntará al frente). Al mismo tiempo, el puño atrasado desciende llevando la mano a la altura de la cadera (también puede dejarse a la altura del hombro), el frente del puño apuntará de manera oblicua hacia el piso y el corazón del puño hacia el pie adelantado. (Fig. 2 A y B). Sin pausa, se rota el torso en dirección opuesta a como se giró al inicio, es decir, el hombro adelantado gira hacia la espalda t el atrasado hacia el frente, el pecho apuntará en la misma dirección que el pie adelantado y al mismo tiempo, el puño atrasado de lanza al frente, el corazón del puño apuntará de manera oblicua al suelo y el ojo apuntará a la cabeza (Fig. 2 C). Sin pausa alguna, el torso continua rotando en la misma dirección y el puño se impulsa para golpear describiendo un semicírculo (Fig. 2 D). En todo el movimiento la mirada apunta al frente (en la misma dirección que el pie adelantado) y la mano adelantada sirve de guardia y debe corregirse su dirección para bloquear y no quedar indefenso. Para regresar a la posición de guardia, la mano describe una semi elipse en dirección al pecho como se hizo con el jab (ver ejercicio 010).
Variaciones
La única variación del Volado con la mano atrasada que valdría la pena intentar, es hacerla con cambio de guardia. Para esto, lo único que hay que hacer, es dar un paso al frente con la pierna atrasada de modo que la cadera y el hombro atrasados avancen al mismo tiempo y de manera coordinada al lanzar el golpe.
Además:
Tanto para el Volado con la mano adelantada como con la atrasada, el movimiento del puño es guiado con los hombros para que el golpe tenga la mayor fuerza posible. También es importante señalar, que al lanzar el volado, el codo queda ligeramente doblado, lo cual es para evitar que el brazo se rompa ya que si el brazo se alargara en toda su extensión, el codo puede ceder y dislocarse (en las Fig. 1 C y 2 D, el círculo pequeño que representa el codo no queda en la misma línea recta con el hombro y el puño).
Por otra parte, el Volado es un golpe muy potente, generalmente es posible derribar al oponente más fuete con un Volado bien dirigido, pero tiene una desventaja muy importante: la guardia llega a abrirse de manera considerable y es muy riesgoso no conectarlo. Es recomendable usarlo solo cuando el oponente se distraiga, cuando se esté seguro de conectarlo o cuando no haya otro recurso. En cualquier otro caso, lanzar un volado es muy riesgoso.
Hasta la próxima
Discípulo de Nergal
