Patada Rotatoria 2
Pos al fin, hasta que se me va a hacer volver a escribir esta cosa. Creo que ya se me quitó el bloqueo que no me dejaba escribir y pos a continuar con esta madre.
Ejercicio 013
Patada Rotatoria hacia adentro con la pierna atrasada
Como en una publicación anterior ya habíamos establecido algunas nomenclaturas, no creo que sea necesario agregar en esta publicación cuál es la pierna atrasada, cual la adelantada y qué significa hacia adentro o hacia fuera. Si no se acuerda, pos repasen esta madre y si no, pregunten y les mando una liga pa que lo revisen o les contesto.
Pos como ya está hecha la figura, no la desperdiciaré y va de nuevo (es decir, me la fusilaré) Así es que. En la Fig. 1 a, b y c , se muestra un esquema bastante burdo de una patada rotatoria con la pierna atrasada. La letra B mayúscula representa en la figura al pié atrasado.
Como puede verse, el pié se encuentra apuntando hacia fuera (y forma un ángulo recto con el pié adelantado) y al realizar el giro hacia adentro, la punta del pie queda apuntando en la misma dirección que el pie adelantado.
El movimiento es más o menos como sigue:
A partir de la posición de arquero (o pueden empezar desde la posición sentada y pasar a arquero) la pierna atrasada se dobla y se levanta el pié del suelo, sin ninguna pausa, se empieza a avanzar hacia adentro el pié atrasado así como la cadera y el hombro (lo más recomendable es que la cadera y el pié avancen al mismo tiempo) hasta llegar a la Fig. 1 b. Sin pausa, seguir rotando la cadera, el hombro y la pierna y estírese esta última en ese momento de manera que al llegar a la Fig. 1 c la pierna estara totalmente extendida. El golpe puede ser con el empeine o con la parte interna de la tibia.
Recuérdese lo siguiente: Al girar, siempre hay que voltear la cabeza hacia el frente. La guardia no debe abrirse y los brazos se deben acomodar para que la guardia se mantenga. Y muy importante, una vez dado o lanzado el golpe, regresar la pierna a la posición original, o en todo caso, bajar ahí mismo la pierna para cambiar de guardia
Bueno, de momento, es todo. Ya tenía un buen que no publicaba así que este fue así como de urgencia je.
Hasta la próxima. Se Reciben dudas, sugerencias y comentarios (las mentadas van con regreso). Cuídensen
Pos al fin, hasta que se me va a hacer volver a escribir esta cosa. Creo que ya se me quitó el bloqueo que no me dejaba escribir y pos a continuar con esta madre.
Ejercicio 013
Patada Rotatoria hacia adentro con la pierna atrasada
Como en una publicación anterior ya habíamos establecido algunas nomenclaturas, no creo que sea necesario agregar en esta publicación cuál es la pierna atrasada, cual la adelantada y qué significa hacia adentro o hacia fuera. Si no se acuerda, pos repasen esta madre y si no, pregunten y les mando una liga pa que lo revisen o les contesto.
Pos como ya está hecha la figura, no la desperdiciaré y va de nuevo (es decir, me la fusilaré) Así es que. En la Fig. 1 a, b y c , se muestra un esquema bastante burdo de una patada rotatoria con la pierna atrasada. La letra B mayúscula representa en la figura al pié atrasado.
Como puede verse, el pié se encuentra apuntando hacia fuera (y forma un ángulo recto con el pié adelantado) y al realizar el giro hacia adentro, la punta del pie queda apuntando en la misma dirección que el pie adelantado.
El movimiento es más o menos como sigue:
A partir de la posición de arquero (o pueden empezar desde la posición sentada y pasar a arquero) la pierna atrasada se dobla y se levanta el pié del suelo, sin ninguna pausa, se empieza a avanzar hacia adentro el pié atrasado así como la cadera y el hombro (lo más recomendable es que la cadera y el pié avancen al mismo tiempo) hasta llegar a la Fig. 1 b. Sin pausa, seguir rotando la cadera, el hombro y la pierna y estírese esta última en ese momento de manera que al llegar a la Fig. 1 c la pierna estara totalmente extendida. El golpe puede ser con el empeine o con la parte interna de la tibia.
Recuérdese lo siguiente: Al girar, siempre hay que voltear la cabeza hacia el frente. La guardia no debe abrirse y los brazos se deben acomodar para que la guardia se mantenga. Y muy importante, una vez dado o lanzado el golpe, regresar la pierna a la posición original, o en todo caso, bajar ahí mismo la pierna para cambiar de guardia
Bueno, de momento, es todo. Ya tenía un buen que no publicaba así que este fue así como de urgencia je.
Hasta la próxima. Se Reciben dudas, sugerencias y comentarios (las mentadas van con regreso). Cuídensen
Discípulo de Nergal.
